przed i

pozdro m@upga dla Ciebie jak jedziesz do sklepu na zakupy on jest zamkniety przed czasem a Ty bys to olal mnie by tam w****ilo takie cos na maxa Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-02-25 11:06:15

[...] odżywek oprócz białka)to też byś mówił ze ta kretka to mistrzostwo.... Po drugie nie mówie jakie są wyniki po SNI ale jak otworzyłem pudełko to aż biało mi się zrobiło przed oczami normalnie kup sobie tą kretkę i zobacz jaki jest proszek mam nadzieje że wygląd proszku przełoży się na osiągnięcia Po trzecie znam osoby, które chwalą [...]

ja radziłbym może jeszcze nad rozpatrzeniem Nitrobolon Energizer pobudza przed treningiem i w opisie pisze "widoczne efekty od 2-3dni spożywania" a opinie tego produktu są bardzo dobre często trzeba przerywać treningi z powodu zbytniego "napompowania" mięsni. co do postów pozywej też mnie to denerwuje iż kolega się pyta o SUPLE [...]

[...] powinneś pan Nobla dostać zgadzam się z tobą w 1oo% i jeśli nie moge ci pomóc na forum to napisz do mnie na gg- 2405196 napewno ci spróbuje pomóc, szkoda ze nas opuszczasz pozdrawiam Vice Lord a mi też pomożesz? Chciałbym się przed pierwszą komunią napompować. Taki ekspert jak Ty to moderatorem mógłby zostać. Taka wiedza się w Polsce marnuje.

[...] nie znam(Wrocław) i nie wiem gdzie są tu godne polecenia gabinety. 2. Czy po wybielaniu trzeba używać jakiejś specjalnej pasy czy czegoś? Czy normalnie dbać o zęby tak jak przed zabiegiem? 3. Jak przebiega zabieg, bo ponoć trzeba coś powtarzać, czyli robię jedno, za ile czasu następne? I to wszystko w tej jednej cenie czy drugi raz trzeba [...]

[...] w internecie, więc nie jestem co do nich pewien w 100%. Tak więc czy ktoś z Was, może miał zabieg, lub jego znajomy miał, może potwierdzić, to, iż ta cała nadwrażliwość to tylko efekt początkowy który zanika? Czy kilka miesięcy po wybielaniu ząbki, oprócz tego, że będą białe, będą tak samo sprawne, silne, i zdrowe jak przed zabiegiem? Dzięki ;)

Dobra zle zaczelismy przede wszystkim jakby mi sie nie chcialo to bym nikomu nie zawracal tylka, widze przed soba cel i go osiagne ,szukam pomocy w zakresie wiedzy o sterydach a nie psychologicznej. Przyjme kazda rade w zakresie fitnessu bo jestem laikiem ale prosilbym bez frazesow bo ani one nie pomoga mi ani osobie piszacej. Dzieki

[...] ze iz mocniejszymi potrafią pewnie wygrywać ale trudno oczekiwac by gromili wszystkich. W końcu Real, Barca czy Juve to jednak lepsze zespoły niż Anderlecht czy Celtic przed ostatnią kolejką w zasadzie większosc jest już jasna. Zapowiada się kilka hitów na wiosnę, bo wygląda na to ze kilka mocnych zespołów zajmie drugie miejsce jak: [...]

City zagrało taką kupę w pierwszej połowie, że oczy bolały. Spalili się w szatni albo grubo poimprezowali przed meczem...w rewanżu wygrają, ale czy uda im się awansować? 25% szans im daje. Reszta pojedynków rozstrzygnięta już i nie ma co się oszukiwać. Juve potrzebuje zmian w składzie i dojrzałego Dybali, a on zagrał jak kapryśny gimnazjalista. [...]

[...] jakie były awans Licerpoolu do tego etapu jest dla mnier dużo mniejszym zaskoczeniem,grupę mieli jednak na swoim poziomie,w której byli typowani do wyjscia. Porto przed dwumeczem też nie było faworytem(choć rozmiar pierwszego zwycięstwa który ustawił rywalizację może budzić pewne zaskoczenie). W dwumeczu z City moze i faworytem nie [...]

[...] + oliwa 20g + warzywa + 1kaps biały i niebieski vita-min sport z olimpu V posiłek: makaron 50g + twaróg chudy 50g + warzywa + oliwa 20g + 2kapsy tranu omega 3 VI posiłek: (przed snem): 35g białka ( daję mi to 23,5g białka ) jeśli mam warzywa to dodaję, myślę, że minimum to do jednego posiłku będę dodawać warzywa... w dni treningowe IV posiłek [...]

[...] czasem + mleko ) II, III posiłek: Kurczak ze skórą 50g + Chleb graham 65g + orzechy włoskie 5g + warzywa IV posiłek: Makaron 30g, Twaróg 30g, Warzywa, Tran 2kaps V posiłek: przed treningowy Kurczak 85g / ryba 85g + Ryż brązowy 50g Oliwa z oliwek 10g Warzywa Vita-min multiple sport 1kaps biały i niebieski Trening VI posiłek: po treningowy Gainer [...]

hmm. Przed treningówki bez stymulantów, mam rozumieć ze bez kofeiny,guarany itp? Nie będzie żadnych zjazdów po treningu ? ale i też nie będzie dużego skupienia na treningu? Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2017-06-18 22:52:09

Widocznie dziewczyny nie wytrzymują psychicznie efektów ubocznych brania Dyma Burn Moja żona też zrezygnowała po 2 kapsach Ja też kiepsko się czułem ale byłem twardy no i opłacało mi się. Przed kuracją nosiłem dżinsy o rozmiarze w pasie 33 i były dosyć opięte. Teraz kupuje rozmiar 31 i są luźne w pasie I to bez żadnej diety Zmieniony przez - [...]

ok dzieki za podpowiedz,zaraz sogi zapodam.a co do tej kreatyny po treningu z gainerem to wzialem to stad: http://www.kulturystyka.pl/artykul56/ a z tym bcaa to jakbym mial brac 5 przed treningiem i 5 po to juz wtedy nie brac rano i wieczorem tak??bo nie chce zeżreć calego pudla w 2 tyg.:P

jest dobrze tyle, że bcaa weź 15 minut przed tym wszystkim.Tak pod koniec treningu. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-09-24 11:31:52

Dziekuje za wasze porady i spostrzezenia. Oto moj plan: -MC -Przysiady -Wyc na plaskiej -Wioslowanie w opadzie -KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU -Wyc sprzed glowy -Podciaganie Dzisiaj zrobilem przysiady przed MC - zostawie to moze lepiej bez komentarza Co do podciagania to max 3 razy sie podciagne ale bede sie oczywiscie staral zeby bylo co [...]

Dlaczego? Przed złamaniem obojczyka redukowalem sie do 61kg (było max 10bf) i byłem chudziutki jak dziewczynka :p wole teraz przytyć nawet te 10kg ale zeby chociaż 3kg mięśnia przybyło:) pomimo ze jestem endo, łatwo zarzucam kilogramy:D (12kg w 2,5msc).

Przed treningiem właśnie imo należy dodać źródło tłuszczy aby opóźnić wchłanianie, a co za tym idzie nie zaobserwujemy spadków energii podczas treningu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-11-11 14:20:14

[...] 4kg wiec nie wydaje mi sie ze powinno stac bezuzytecznie jak juz mam to wole takie "czyste" wegle, tym bardziej ze pij je po siłowym jako uzupelnienie glikogenu i przed aerobowym. Co do białka to narazie mam troche malo funduszy, jak cos wpadnie to kupie, jakie polecasz tzn tanie i dobre (wiem wiem nie ma cudów), mam prosbe jak mozesz [...]